孕妇睡姿最好保持左侧卧位，不然会引发这些危害。孕妇在孕期最担心的问题就是会有水肿，尤其是腹部，所以在怀孕期间很多孕妇都会感觉睡不踏实，出现腿抽筋的现象。那么问题来了，孕妇如何才能睡得安稳呢?

孕妇左侧睡觉有哪些好处？

睡姿最好是左侧卧位。因为这样可减少腹部压住子宫，可以向左移动，以保证胎儿正常发育。当孕妈妈感到疲惫时，可以在床上铺上一块柔软、质量较好的毯子或枕巾。孕晚期：如果有不舒服的感觉就要立即更换，比如感到疲劳要及时去休息。如果觉得睡不踏实，应该及时躺下或侧卧。

保持正确睡姿是非常重要的一点，特别是孕晚期更需要注意。为了避免腰部受到压迫，最好的睡姿是左侧卧位。睡觉时，要经常变换睡姿，并注意随时调整睡姿。有条件的话最好穿上孕妇睡衣或专用孕妇睡袋。

孕妇不正确的睡姿会有哪些危害？

孕妇睡姿最好保持左侧卧位，不然会引发这些危害，如果孕妇有妊娠期高血压疾病，就应该采用左侧卧位。孕妇在白天也要注意休息，不要长时间卧床。如果在睡觉时出现了呼吸困难、胸闷不舒服等症状时就要立即去医院就诊。